Browsing Tag
sleep benefits
1 post
படுக்கைக்கு முன் பால் குடிப்பது நல்லதா? ஆயுர்வேதம் என்ன சொல்கிறது?
பால் குடிப்பது உலகளவில் பல கலாச்சாரங்களில் பொதுவான பழக்கமாக இருந்து வருகிறது. குறிப்பாக, இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் பால் குடிப்பது…